Ivana ChañiLa gimnasia hipopresiva es un método eficaz para trabajar el abdomen sin generar una presión excesiva sobre el suelo pélvico. “Estos ejercicios son especialmente útiles para quienes padecen incontinencia o dolor lumbar, pues ayudan a reducir la presión en el abdomen y favorecen la tonificación muscular”, explicó la licenciada, experta en kinesiología y fisioterapia, Mercedes Viramonte, en diálogo con “Vale Todo”, por Aries.
Viramonte explicó que esta técnica, que aprendió en España, es popular entre deportistas de alto rendimiento debido a su impacto positivo en la resistencia y el rendimiento físico. “En España, los hipopresivos son ampliamente utilizados en el ámbito del deporte, porque mejoran la capacidad respiratoria y la postura”, detalló.
El curso es gratuito, pero los cupos son limitados debido a la necesidad de una supervisión detallada. La especialista invitó a toda la comunidad interesada a inscribirse y explorar los beneficios de esta gimnasia. “La salud pélvica y abdominal es fundamental para el bienestar integral, y estas actividades pueden cambiar vidas”, finalizó. Contacto: 3875025408.
