Balance de fin de año: Cómo evitar el estrés y enfocarnos en lo positivo
Agustina Tolaba
Salud14/11/2024Fernanda Domínguez remarcó la importancia de centrarse en los pequeños logros, por muy pequeños que sean y enfatizar en todo lo aprendido.
Beneficios de la gimnasia hipopresiva para hombres y mujeres: Clases gratuitas en Salta
El curso se realizará el 20 de noviembre en el gimnasio Mundo Box y está abierto tanto para hombres como para mujeres, promoviendo una técnica novedosa en Argentina.
Salud10/11/2024
Ivana ChañiLa gimnasia hipopresiva es un método eficaz para trabajar el abdomen sin generar una presión excesiva sobre el suelo pélvico. “Estos ejercicios son especialmente útiles para quienes padecen incontinencia o dolor lumbar, pues ayudan a reducir la presión en el abdomen y favorecen la tonificación muscular”, explicó la licenciada, experta en kinesiología y fisioterapia, Mercedes Viramonte, en diálogo con “Vale Todo”, por Aries.
Viramonte explicó que esta técnica, que aprendió en España, es popular entre deportistas de alto rendimiento debido a su impacto positivo en la resistencia y el rendimiento físico. “En España, los hipopresivos son ampliamente utilizados en el ámbito del deporte, porque mejoran la capacidad respiratoria y la postura”, detalló.
El curso es gratuito, pero los cupos son limitados debido a la necesidad de una supervisión detallada. La especialista invitó a toda la comunidad interesada a inscribirse y explorar los beneficios de esta gimnasia. “La salud pélvica y abdominal es fundamental para el bienestar integral, y estas actividades pueden cambiar vidas”, finalizó. Contacto: 3875025408.
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