Incontinencia urinaria: qué es el suelo pélvico y cómo fortalecerlo es la clave

La licenciada Mercedes Viramonte, experta en kinesiología y fisioterapia, en “Vale Todo”, por Aries, destacó la importancia de la reeducación del suelo pélvico como tratamiento conservador para quienes sufren de incontinencia urinaria y prolapso. “El suelo pélvico sostiene órganos clave y su debilitamiento provoca síntomas que afectan a muchas personas, especialmente mujeres en postparto o en la menopausia”, explicó Viramonte.

Según la especialista, la terapia de reeducación es una alternativa accesible y no quirúrgica que permite devolver tono muscular y funcionalidad al suelo pélvico mediante ejercicios específicos como los hipopresivos y el biofeedback. Viramonte aclaró que, en ocasiones, las personas intentan ejercicios conocidos como los de Kegel, aunque suelen realizarlos mal, sin conseguir los resultados esperados.

La terapia es de gran utilidad para ambos sexos, ya que también es recomendable para los hombres que padecen dolor pélvico o incontinencia. “Muchas veces, los varones también necesitan fortalecer o relajar el suelo pélvico. Estos problemas no distinguen género ni edad”, aclaró Viramonte, celebrando que temas como la salud pélvica sean tratados abiertamente.

Además, la licenciada informó que la reeducación del suelo pélvico evita cirugías costosas y permite una rehabilitación efectiva mediante técnicas accesibles. “Estos problemas de salud tienen solución. Cada vez más personas buscan mejorar su bienestar con estas prácticas que marcan una diferencia en su vida diaria”, concluyó.