Legisladores y autoridades de Salud Mental avanzan en un plan estratégico con eje territorial. Buscan reforzar la prevención, la inclusión y el acceso al tratamiento en toda la provincia.
Yoga: La respiración consiente para prevenir enfermedades
La práctica de la respirar conscientemente y el yoga se posicionan como una alternativa para traer calma y equilibrio al cuerpo y la mente.
Salud09/01/2024 Itati Ruiz 
En comunicación con Aries, la profesora de yoga, Cintia Nanclares se refirió a las bonanzas del yoga y el impacto positivo de la respiración en la salud mental y física.
Según la profesora de yoga, la manera en que se respira puede influir en el bienestar general del cuerpo. "En la respiración consiente podemos entrar un poquito más de aire, inhalando en seis tiempos y exhalando en ocho. Esto ayuda a bajar el ritmo cardíaco, disminuyendo la circulación sanguínea y brindando un momento de pausa en nuestro acelerado ritmo de vida", explicó.
Según Nanclares la clave es respirar por la nariz, lo que permitirá pensar mejor, una oxigenación eficiente y un descanso más reparador. La respiración nasal es esencial en prácticas como el yoga, pero puede "aplicarse en la vida diaria para gestionar momentos de ansiedad e impulsividad", agregó.
"Somos energía. Absorbemos todo lo que está en el ambiente", afirmó Nanclares, subrayando que la conexión con la naturaleza -caminar descalzos en césped o abrazar un árbol- son una "terapia amorosa" que permite liberar tensiones y recargarse.
Finalmente destacó la importancia de enseñar a los niños técnicas de respiración y meditación. "Hay dos colegios que hacen que los chicos respiren y mediten antes de empezar la jornada. Es una disciplina que todos deberíamos tener", terminó.
Quienes quieran inscribirse a su clase de yoga pueden dirigirse a lunes a jueves a la calle Alvarado al 1452, La puerta amarilla o bien contactarla a través de redes sociales, en Facebook como Cintia Nan y en Instagram como Ateflow.
Te puede interesar
Alcohol al volante: cuatro siniestros y hasta $15 millones por paciente en solo días
Agustina Tolaba
Salud01/04/2026A dos años de la ley, el ministro Federico Mangione confirmó que cuatro siniestros recientes generaron gastos millonarios, que ahora se recuperan a través del sistema de facturación hospitalaria.
Alerta por chikungunya: Salta registró 450 casos y advierten que el brote alcanzó a toda la provincia
Agustina Tolaba
Salud01/04/2026Desde Salud señalaron que las lluvias, la humedad y los viajes impulsaron la propagación, y que el virus ya está instalado en distintos puntos de Salta.
Murciélago con rabia en Grand Bourg: la persona atacada será controlada durante dos años
Agustina Tolaba
Salud01/04/2026El ministro Federico Mangione se refirió el caso positivo y aseguró que se activó un anillo sanitario con controles a mascotas para evitar la propagación.
El ministro Federico Mangione aclaró que el episodio ocurrió el año pasado a nivel nacional y aseguró que los datos del sistema de Salta están protegidos.
Tres autólogos y uno alogénico marcaron un récord para la provincia, que ahora evita derivaciones fuera de Salta y se consolida como referente nacional.
Lo más visto
Lluvias y tormentas marcan el fin de semana en Salta: cómo seguirá el tiempo
Ivana Chañi
Salta28/03/2026El Servicio Meteorológico Nacional anticipa un fin de semana inestable en Salta, con lluvias, tormentas aisladas y mejoras temporarias.
EDESA continúa con los cortes programados por obras en la red eléctrica. Este miércoles habrá interrupciones en distintas localidades de la provincia. Conocé las zonas afectadas y los horarios
"Tinte ideológico" en la UNSa: polémica por supuesta alineación con Milei
Ivana Chañi
Política01/04/2026Sectores universitarios cuestionaron a la gestión por decisiones institucionales. El rector Miguel Nina respondió y negó un posicionamiento ideológico.
El senador nacional Daniel Bensusán cuestionó cómo se trató el proyecto y advirtió que hubo falta de debate y transparencia en el recinto.
Ley de Glaciares: alertan que dejar el control a las provincias pondría en riesgo el agua
Ivana Chañi
Política01/04/2026Senador de La Pampa advirtió que la reforma permitiría que cada provincia defina criterios propios, lo que podría priorizar decisiones políticas sobre criterios ambientales y poner en riesgo el agua.