La nutricionista Claudia Martínez Garcete recomendó prestar especial atención a la hidratación y el consumo de alcohol. Advirtió que el calor y los excesos pueden provocar descompensaciones y malestares evitables.
Mitos sobre la depresión, una enfermedad que va más allá de la tristeza
Especialista reforzó la importancia de buscar ayuda temprana y entender que este trastorno no se supera simplemente con optimismo.
Salud06/12/2024
Ivana Chañi
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta profundamente la vida de quienes la padecen, pero a menudo es confundida con la tristeza. Según explicó la licenciada en psicología Fernanda Domínguez en Aries, “la tristeza es una emoción pasajera y natural que fomenta la reflexión, mientras que la depresión es un trastorno persistente que implica una pérdida significativa de interés o placer por la vida”. Domínguez subrayó que este trastorno puede afectar a personas de cualquier edad, condición social o nivel educativo.
En su análisis citó el caso del actor y comediante Robin Williams, quien padecía un trastorno depresivo mayor pese a su imagen de alegría constante. “Muchas veces asociamos la depresión con rostros tristes o personas inactivas, pero la realidad es que alguien puede seguir con sus actividades diarias y aun así sentir un vacío existencial”, explicó. Este ejemplo, hizo hincapié, refuerza la necesidad de no subestimar los síntomas menos evidentes y de observar cambios sutiles como la irritabilidad en niños o adolescentes, o alteraciones en el apetito y el sueño.
Domínguez llamó a abandonar frases como “si se quiere, se puede” o “salí con fuerza de voluntad”, ya que la depresión tiene un origen químico que va más allá del esfuerzo personal. “Es vital tratar estos casos con empatía y profesionalismo, y hablar de salud mental sin tabúes”, concluyó.
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