Cuál es la mejor hora para tener relaciones sexuales: ¿mañana o noche?
El horario ideal según el ritmo hormonal, las limitaciones masculinas entre coitos y las recomendaciones sobre la depilación en la zona íntima, temas claves para la sexualidad.
En “De Esto sí se habla: salud y sexualidad”, por Aries, la Dra. Mónica Gelsi, ginecóloga y sexóloga, explicó cómo los ritmos hormonales y el ritmo circadiano afectan la vida sexual de las parejas. “En general, la mujer prefiere la noche y el hombre la mañana porque a esa hora los varones tienen picos de testosterona y suelen despertarse con erecciones matutinas”, amplió. No obstante, subrayó que lo más importante es que la pareja acuerde un momento que sea cómodo para ambos, sugiriendo incluso crear un ambiente propicio con pequeños detalles: “Una barrita de chocolate en la mesita de luz puede ser ideal para suavizar el aliento mañanero y hacer la situación más seductora”.
Sobre las dificultades masculinas para repetir un coito, Gelsi explicó que el “período refractario”, es decir, el tiempo que necesita el varón para recuperar una erección, varía entre individuos y depende de la edad. “El hombre necesita al menos 20 o 30 minutos para recuperar el movimiento vascular necesario para otra erección. Pero eso no significa que no pueda dar placer de otras maneras; puede usar sus manos, su boca o incorporar juguetes sexuales”, sugirió la especialista, destacando la importancia de explorar alternativas para mantener la conexión íntima.
La doctora también abordó el tema de la depilación en las zonas íntimas, particularmente relevante en verano. Aunque destacó la comodidad de depilarse para usar bikinis más pequeñas, advirtió que dejar algo de vello en el área genital femenina tiene beneficios. “Es importante conservar algo de vello en el triángulo que cubre la entrada de la vagina, ya que protege la vulva, ayuda a mantener su humedad natural y permite liberar feromonas, esenciales para la atracción”, afirmó.
Finalmente, la Dra. Gelsi, recomendó que la sexualidad se aborde de manera integral, con comunicación, tiempo y comprensión de las necesidades de cada miembro de la pareja. “La mujer necesita más que un pene erecto: necesita un hombre atento y cariñoso, caricias y tiempo”, concluyó.
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