Farmacias sin stock de vacunas contra el dengue: “No tenemos fecha para recibirlas”
“Las vacunas se compran en droguerías de Tucumán, Córdoba o Buenos Aires pero no hay unidades en ningún lugar” aseguró la presidenta de la Cámara de Farmacias.
Según la psicóloga Fernanda Domínguez, la ansiedad preocupa cuando se convierte en una respuesta crónica, intensa y persistente.
Salud24/10/2024Agustina Tolaba“La ansiedad no es mala, en realidad, es un mecanismo evolutivo que ha permitido a los seres humanos sobrevivir” aseguró en su columna por Aries la psicóloga Fernanda Domínguez.
"Es una respuesta natural que nos ayuda a detectar peligros y tomar medidas para protegernos", explicó y agregó “el problema surge cuando la ansiedad se convierte en una respuesta crónica, intensa y persistente que interfiere con nuestra vida diaria".
Y es aquí donde se habla de una ansiedad desadaptativa que puede manifestarse de diversas maneras, como:
- Preocupaciones constantes y persistentes
- Dificultad para conciliar el sueño
- Fatiga crónica
- Problemas de concentración
- Evitación de situaciones sociales o actividades debido al miedo
Entonces, la psicóloga hace énfasis en lo crucial de distinguir entre la ansiedad adaptativa, que nos ayuda a enfrentar desafíos y peligros, y la ansiedad desadaptativa, que puede limitar nuestra capacidad para funcionar en la vida diaria.
Para mantener la ansiedad bajo control, Domínguez recomienda:
1. Practicar técnicas de relajación, como la meditación o el yoga.
2. Establecer una rutina diaria y mantener un equilibrio entre trabajo y descanso.
3. Cultivar una red de apoyo social sólida.
4. Realizar ejercicio físico regularmente.
5. Buscar ayuda profesional si la ansiedad es severa o persistente.
"La ansiedad es una parte natural de la condición humana. Sin embargo, cuando se convierte en un obstáculo para nuestra felicidad y bienestar, es importante buscar ayuda y desarrollar estrategias para manejarla de manera efectiva" concluyó.
“Las vacunas se compran en droguerías de Tucumán, Córdoba o Buenos Aires pero no hay unidades en ningún lugar” aseguró la presidenta de la Cámara de Farmacias.
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