El Ministerio de Salud Pública de Salta instó a la población a extremar las medidas de prevención contra el Aedes aegypti ante el inicio de la temporada de lluvias.
Adultos mayores: recomendaciones para un verano saludable
Una dieta equilibrada y la ingesta constante de líquidos, clave para garantizar el bienestar de los adultos mayores durante la temporada estival.
Salud06/01/2025En el marco de la temporada estival, la Secretaría de las Personas Mayores señala la importancia de cuidar la alimentación de los adultos mayores. La directora de Promoción Alimentaria y Nutricional, Graciela Leal señaló que una dieta equilibrada y una adecuada hidratación son fundamentales para prevenir enfermedades relacionadas con el calor y mantener una buena calidad de vida.
“Durante los meses de calor se recomienda que las personas mayores consuman alimentos frescos y ligeros, ricos en vitaminas y minerales”, afirmó Leal. Entre las recomendaciones, se destaca el consumo abundante de frutas y verduras de temporada, como uvas, ciruelas, higo, papaya, mango, sandías, duraznos preferentemente consumir sin piel.
Leal manifestó que para esta época se sugiere reducir el consumo de alimentos procesados y grasas saturadas y elegir los más saludables como carnes magras, pescado y cereales integrales. Asimismo sostuvo que siempre será la mejor elección consumir preparaciones blandas y húmedas porque con el paso de los años va disminuyendo la salivación.
Un aspecto fundamental a tener presente también es el tema de la hidratación. “Muchas veces, las personas mayores pierden la sensación de sed por lo que es importante recordarles beber agua con frecuencia, incluso si no tienen ganas”, enfatizó la directora. En todo caso cada uno debería registrar el consumo diario de agua para tener presente la cantidad de agua que se consume.
Se recomienda consumir al menos ocho vasos de agua al día, además de infusiones y caldos. La directora de Promoción Alimentaria y Nutricional resaltó que el agua puede ser saborizada de manera natural con rebanadas de manzana, naranja, limón, para hacer el consumo más agradable.
De esta manera, la Secretaría de las Personas Mayores invita a las personas mayores a cuidar su ingesta alimentaria y sostener hábitos alimenticios saludables ya que de esta forma nos garantizamos bienestar y calidad de vida. Finalmente es importante mencionar el cuidarnos del sol usando sombrero, protector solar y siempre cuando salgan de casa recordar llevar una botella de agua.
Te puede interesar
El paciente pediátrico, oriundo de Animaná, había ingresado en estado crítico con quemaduras en el 75% de su cuerpo.
El caso sospechoso que estaba en estudio fue descartado mediante pruebas de laboratorio. Desde la cartera sanitaria se insta a la población a mantener las medidas preventivas para infecciones respiratorias.
Durante 2025 se notificaron 36 casos de leishmaniasis cutánea humana en la provincia. San Martín concentró el 16,7%, con 6 casos; Anta aportó el 5,6%, con 2 casos; y Capital representó el 2,7%, con 1 caso.
El reconocido infectólogo Hugo Pizzi lanzó una fuerte advertencia ante el avance de la gripe H3N2 en el país, sugiriendo retomar el uso del barbijo en espacios cerrados con aire viciado
Estos eventos se consideran potencialmente rábicos. Además, pueden dejar graves secuelas de por vida. Se recomienda no invadir el espacio de los animales, no molestarlos y, en el caso de los perros de la familia, vacunarlos contra la rabia.
Lo más visto
El servicio regional funciona de lunes a sábado hacia Güemes y de lunes a viernes hacia Campo Quijano. Para el tramo Salta–Güemes exigen reserva previa con 24 horas de anticipación, mientras que para Quijano no hace falta.
Un violento tiroteo en el estacionamiento de una iglesia mormona en Salt Lake City dejó un saldo de dos muertos y seis heridos, tres de ellos en estado crítico.
Boca Juniors acelera su reestructuración para el Torneo Apertura 2026 con una masiva salida de futbolistas bajo la modalidad de préstamo.
Salta: Flybondi hoy solo canceló un vuelo y anuncia demoras de más de 12 horas
Ivana Chañi
Salta08/01/2026Toda esta semana la compañía lowcost canceló dos vuelos por día en el Aeropuerto M. M. de Güemes; hoy el que iba a AEP no lo hará y los demás, todos con altísima demora.
Krolton Pharma perdió su autorización tras comprobarse la ausencia de un responsable técnico en el establecimiento.