:quality(85):max_bytes(102400)/https://assets.iprofesional.com/assets/jpg/2019/08/482460.jpg)
Hasta el 14 de junio se notificaron 13.343 casos en toda la provincia. Los más afectados son los niños, de 5 a 9 años.
Dejar de procrastinar: estrategias psicológicas para enfrentar el miedo y la inseguridad
La psicóloga, Fernanda Domínguez propuso entender las causas emocionales de la postergación para implementar cambios efectivos en la rutina.
Salud26/06/2025
Agustina Tolaba
En su columna por Aries, Fernanda Domínguez, especialista en salud mental, sostuvo que la procrastinación suele estar ligada al miedo, la inseguridad y la ansiedad, y no a una simple falta de voluntad o desorganización.
La psicóloga explicó que en algún momento, todos evitamos realizar actividades importantes que nos generan emociones incómodas como el miedo al fracaso, la vergüenza o la inseguridad. "No es que seamos vagos o desorganizados, sino que evitamos esa emoción desagradable que nos genera la tarea pendiente", señaló.
Domínguez advirtió que la mente busca distracciones para evadir esas sensaciones incómodas, lo que genera un círculo vicioso de postergación. Las redes sociales, la comida o incluso tareas domésticas pueden ser excusas para no enfrentar lo realmente importante.
Para romper este ciclo, recomendó técnicas como dividir las tareas en pequeños pasos, por ejemplo, dedicar solo cinco minutos a iniciar la actividad. "No hay que hacer toda la tarea de una, sino arrancar con algo pequeño, abrir el cuaderno, escribir una oración; el inicio cuesta, pero luego viene lo demás", afirmó.
Finalmente, alertó sobre los peligros del perfeccionismo: "El perfeccionismo genera que no hagamos nada porque creemos que debe salir perfecto. Mejor hecho que nada", concluyó.
Te puede interesar
Biella advirtió por la falta de medicamentos y el brote de sífilis en el norte salteño
Agustina Tolaba
Salud26/06/2025El diputado y médico alertó por el desfinanciamiento del Plan SUMAR y la interrupción de tratamientos para pacientes con VIH, cáncer y discapacidad.
IPS: Círculo Médico advierte por suspensión en atención a afiliados desde el viernes
Ivana Chañi
Salud25/06/2025El Círculo Médico de Salta cortará el crédito al IPSS desde el viernes 27 si la obra social no cancela los honorarios adeudados antes del jueves.
Ministros de todo el país acordaron estrategias para aumentar coberturas, presentaron herramientas de seguimiento de campañas y analizaron la situación epidemiológica.
ATSA Salta llama a elecciones generales el 16 de septiembre para renovar autoridades sindicales y congresales.
Será este martes 24 desde las 9:30 horas en el Hospital del Milagro, con un cupo de 45 personas. La reumatóloga del nosocomio, Carolina Rallé indició que se evaluarán a quienes observen cambio de coloración en dedos de manos y pies en contacto con el frío.
Lo más visto
La jornada recuerda la creación de la bandera y la muerte de Manuel Belgrano; por qué la fecha no se traslada, independientemente del año.
El Gobernador estuvo presente y acompañó a más de 300 feriantes que llegaron desde más de 30 municipios de la provincia.
El Servicio Meteorológico Nacional declaró alerta amarilla por viento Zonda de hasta 75 km/h que abarca nueve departamentos salteños este miércoles 25 de junio.
Hackearon al Ministerio de Educación y advierten por “sabotajes internos”
Agustina Tolaba
Salta25/06/2025El secretario de ADP afirmó que la caída del sistema puede ser resultado de sabotajes internos y pidió una investigación profunda.
Tras la falla informática, la Junta de Calificación prorrogará la inscripción para que cada docente complete el trámite digital o en papel sin apuros.