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title: "Adolescentes y celulares: “Nos está pasando por arriba el tema de las pantallas”"
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description: "Adriana Rodríguez Balut advirtió que el uso nocturno del celular afecta el descanso y pidió a las familias establecer acuerdos y recuperar los momentos sin pantallas."
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date_published: "2026-10-24T13:33:00-03:00"
date_modified: "2026-10-24T13:39:09-03:00"
tags:
  - "ADOLESCENTES"
author_name: "Ivana Chañi"
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category_name: "Salud"
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category_description: "Noticias de salud en salta y el país"
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# Adolescentes y celulares: “Nos está pasando por arriba el tema de las pantallas”

![MOVIL](https://elorbe.com//archivos_data/2025/10/MOVIL.jpg)

La psicóloga salteña **Adriana Rodríguez Balut** advirtió sobre las dificultades que genera el uso excesivo de celulares entre los adolescentes, especialmente durante la noche. Recomendó establecer horarios y **evitar que los jóvenes duerman con el teléfono en la habitación**.

En **Vale Todo por Aries**, la especialista explicó que las redes sociales ofrecen estímulos constantes que dificultan interrumpir su uso. A esto se suma la etapa de desarrollo emocional que atraviesan los adolescentes.

Límites en la adolescencia: los errores de crianza que advierte una especialista

## “No podemos poner límites si nosotros no regulamos el celular”

Rodríguez Balut propuso **retirar las pantallas al menos una hora antes de dormir** y acordar horarios de uso que puedan revisarse en familia. Señaló que la exposición nocturna a la luz de las pantallas puede alterar el descanso y perjudicar el rendimiento escolar.

También advirtió que **los controles parentales no reemplazan el acompañamiento adulto** y que los padres deben revisar sus propios hábitos digitales.

> “No podemos estar poniéndole límites a nuestros hijos cuando nosotros no regulamos el uso que tenemos del celular”, sostuvo.

La profesional recomendó recuperar momentos de encuentro **sin dispositivos durante las comidas** y prestar atención no solo a cuánto tiempo pasan los adolescentes conectados, sino también a las actividades que abandonan por estar frente a una pantalla.

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