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title: "Cinco bebidas frescas, fáciles y baratas para pasar el calor del domingo"
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description: "Con agua, hielo y pocos ingredientes se pueden preparar opciones rápidas para refrescarse sin gastar de más."
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date_published: "2026-09-27T12:13:00-03:00"
date_modified: "2026-09-27T12:16:39-03:00"
tags:
  - "SALUD"
author_name: "Ivana Chañi"
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category_name: "Sociedad"
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# Cinco bebidas frescas, fáciles y baratas para pasar el calor del domingo

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Con temperaturas altas, la hidratación pasa a ser una de las principales recomendaciones para evitar malestares. El Ministerio de Salud aconseja **tomar agua con frecuencia incluso antes de sentir sed** y evitar el exceso de bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína.

Para salir un poco del vaso de agua tradicional, hay alternativas caseras que se preparan en pocos minutos.

## Limonada clásica

Para un litro se necesitan **dos limones, agua fría y hielo**. Exprimir los limones, completar con agua y agregar azúcar o edulcorante sólo si se desea. Unas hojas de menta pueden darle un sabor más fresco.

Domingo caluroso en Salta y cambio brusco: el lunes llegan tormentas y baja la temperatura

## Agua saborizada con limón y naranja

Cortar **medio limón y media naranja en rodajas**, colocarlos en una jarra con un litro de agua y dejar reposar unos minutos en la heladera. No necesita azúcar.

## Granizado de limón

Licuar **hielo, agua y jugo de limón** hasta conseguir una consistencia similar a un granizado. Se puede agregar una pequeña cantidad de azúcar o edulcorante.

## Agua de pepino y limón

Un litro de agua, **medio pepino cortado en rodajas y un limón**. Se deja enfriar en la heladera y puede prepararse con varias horas de anticipación.

## Té frío con limón

Preparar el té de manera habitual, dejarlo enfriar y agregar limón y hielo. Al contener cafeína, conviene tomarlo como una bebida complementaria y **no como reemplazo del agua**.

Durante jornadas de mucho calor también se recomienda incorporar frutas y verduras y evitar comidas demasiado abundantes.

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