---
canonical_url: "https://ariesonline.com.ar/contenido/142220/beneficios-de-la-gimnasia-hipopresiva-para-hombres-y-mujeres-clases-gratuitas-en"
title: "Beneficios de la gimnasia hipopresiva para hombres y mujeres: Clases gratuitas en Salta"
article_type: "Article"
description: "El curso se realizará el 20 de noviembre en el gimnasio Mundo Box y está abierto tanto para hombres como para mujeres, promoviendo una técnica novedosa en Argentina."
main_image: "https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQJ_Gxfcm0KyPW_aptlcSp0TAeCgH1WxD5nAg&s"
date_published: "2024-11-10T10:55:00-03:00"
date_modified: "2024-11-10T10:57:04-03:00"
author_name: "Ivana Chañi"
author_url: "https://ariesonline.com.ar/usuario/41/ivana-chani"
category_name: "Salud"
category_url: "https://ariesonline.com.ar/categoria/18/salud"
category_description: "Noticias de salud en salta y el país"
---

# Beneficios de la gimnasia hipopresiva para hombres y mujeres: Clases gratuitas en Salta

![images?q=tbn:ANd9GcQJ_Gxfcm0KyPW_aptlcSp0TAeCgH1WxD5nAg&s](https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQJ_Gxfcm0KyPW_aptlcSp0TAeCgH1WxD5nAg&s)

La gimnasia hipopresiva es un método eficaz para trabajar el abdomen sin generar una presión excesiva sobre el suelo pélvico. “Estos ejercicios son especialmente útiles para quienes padecen incontinencia o dolor lumbar, pues ayudan a reducir la presión en el abdomen y favorecen la tonificación muscular”, explicó la licenciada, experta en kinesiología y fisioterapia, Mercedes Viramonte, en diálogo con “Vale Todo”, por Aries.

Viramonte explicó que esta técnica, que aprendió en España, es popular entre deportistas de alto rendimiento debido a su impacto positivo en la resistencia y el rendimiento físico. “En España, los hipopresivos son ampliamente utilizados en el ámbito del deporte, porque mejoran la capacidad respiratoria y la postura”, detalló.

Incontinencia urinaria: qué es el suelo pélvico y cómo fortalecerlo es la clave

El curso es gratuito, pero los cupos son limitados debido a la necesidad de una supervisión detallada. La especialista invitó a toda la comunidad interesada a inscribirse y explorar los beneficios de esta gimnasia. “La salud pélvica y abdominal es fundamental para el bienestar integral, y estas actividades pueden cambiar vidas”, finalizó. Contacto: 3875025408.

---

*Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.